LESSON

HOME | LESSON

LESSON

レッスン内容

プライベートコース

プライベートレッスンイメージ
 

レッスン内容

時間: 50分
内容:

  ピラティス
自主練習アドバイス
日常生活アドバイス

 
 
Pilatesの代表的マシン「リフォーマー」を使った、マンツーマンレッスンです。
ベッド型のマシンで負荷量を調整できる為、運動に自信のない方にも、スポーツや趣味などのパフォーマンス向上を目指す方にも自分の身体に合わせた運動に最適です。
マットやリフォーマー・MVeチェア・バレルを使用して、しっかりと身体を動かして行くコースになります。
 
 

こんな方にオススメ!

✔ リフォーマー(マシン)やマット・MVeチェアを使ってやりたい
 
✔ ピラティスを満足できるくらいやりたい
 
✔ ピラティスで身体を整え美しい姿勢になりたい
 
✔ 身体のゆがみを改善したい
 
✔ 腰痛や膝痛・肩こりを改善したい
 
✔ O脚(ガニ股)やX脚(内また)を改善したい
 
✔ 筋力をつけたい
 
✔ 身体が硬い
 
✔ スポーツで身体の軸をしっかり作りたい

 
…など 

 

料金(税込)

 

入会金

¥5,500-

月謝(月3回)

¥13,200-(1回 ¥4,400-)

チケット(5回・3か月有効)

¥24,750-(1回 ¥4,950-)

1回単発

¥5,500-

コンディショニング(20分)

¥2,200-

体験(1回)

¥2,200-

 
※別途施設料として100円かかります(体験は施設料無料です)


 

Pilates Plus+コース

ピラティスプラスイメージ

レッスン内容

時間: 50分
内容:

ピラティス
自主練習アドバイス
日常生活アドバイス
コンディショニング(ストレッチなど)
 

プライベートコースと同様にリフォーマーを中心にMVeチェアやマットを使いその人の悩みによってメニューをプログラムするコース。
ピラティスを行うのはもちろん、理学療法士の免許を取得しているインストラクターによるコンディショニングやリラクゼーションも実施する為、自分の痛みの原因をみつけることができます。
肩こりや腰痛などでお悩みの方はこちらから行う事をオススメします。
 
 

こんな方にオススメ!

 
以前手術を受けたけれど、動かして良いのか分からない
腰痛や膝の痛みがあるけれど、どの程度運動して良いか分からない
身体の状態をみてほしい
リラクゼーションもしてほしい
ピラティスもしながら、身体の状態を整えたい
肩こりがあって運動もしたいけれど、コリもとっても欲しい 
…など 

 

料金(税込)

 

入会金

¥5,500-

チケット(4回・3か月有効)

¥28,600-(1回 ¥7,150-)

1回単発

¥7,260-

コンディショニング(20分)

¥2,200-

体験(1回)

¥3,300-

 
※別途施設料として100円かかります(体験は施設料無料です)
 


リハビリトレーニングコース

自費リハビリピラティスイメージ

レッスン内容

時間: 50分
内容:

ピラティス
自主練習指導
歩行練習や日常生活アドバイスなど
コンディショニング
 

脳卒中による片麻痺やパーキンソン病、変形性膝関節症などのご病気をお持ちの方に対して行う医学的なコースです。理学療法士(PT)による、疾患に対する知識をベースとして、機能しづらくなった部位や目的に合わせた運動の獲得やコンディショニングによる促通を目指し、新たな自分の発見に気づく事が出来ます。
 

こんな方にオススメ!

 
リハビリしてくれるところがない
細かく動きを教えて欲しい
理学療法士に教えてもらいながら運動したい
リハビリしたいけれど、変わったことがしたい
少しでも身体を回復させたい
身体の動きを良くしたい
疾患を持っているけれど、他の人とは違うように動かしたい 
…など 

 

料金(税込)

 

入会金

¥5,500-

1回(TOMO・Re+move利用者)

¥3,300-

1回(一般の方)

¥6,600-

コンディショニング(20分)

¥2,200-

体験(1回)

¥3,300-

 
※別途施設料として100円かかります(体験は施設料無料です)
 


 

グループマットコース

グループピラティスイメージ

レッスン内容

時間: 50分

内容:
マット
全体への自主練習・日常生活アドバイス
 

友達や家族、会社の方と一緒にプライベートな空間での複数人でのレッスン!
ピラティスはマットエクササイズから始まったもので、ピラティスの基礎とも言うべきメゾットです。
マットのみを使用して行う為、自分の体重や重力が負荷となってきます。
最大人数4~6名で行うレッスンでお友達やご家族、会社の人となど、知っている人だけでのプライベートな空間で楽しく行えます。
1人ではきついエクササイズも、みんなで一緒に楽しく乗り越えましょう!
 

最大利用人数

宮崎STUDIO:最大4名まで
門川STUDIO:最大6名まで 

 

 

料金(税込)

 

入会金(代表者1名)

¥5,500-

1グループ

¥6,600-

 
※別途施設料として100円かかります

NEXT CONTENTS


FIRSTLY

はじめに

はじめにイメージ

Physical Studio Loopを初めて利用される方に向けた内容を記載しています。
 

 

PILATES

ピラティスについて

ピラティスイメージ

ピラティスの特徴や期待される効果についてご紹介しています。
 

 

STUDIO

スタジオについて

スタジオイメージ

宮崎スタジオ、門川スタジオについてご紹介しています。